前一段時間，佛山保安公司展開了一年一度的競聘活動。由于此次的競聘職位多、范圍廣，來參加的人員中，不但有面試的，而且還有各分公司派過來的。作為佛山保安公司中一位“元老”級的人物，自己有幸被邀請出席了此次活動中的評委工作。
    在此次的競聘過程中，前來參加的人員比去年要踴躍，但是在演講過程中很多人由于準備不充分，造成了斷詞、冷場等情況，還有一部分人由于怯場的原因不幸被過早地淘汰。
    今天，就怯場這種心理障礙做一探討，同時也給大家提供了幾條對于如何克服與緩解怯場的小方法供大家參考。
    怯場指的是在人前，尤其是人多的場合，因緊張害怕而不敢說話，或者說話時顯得拘謹不自然，語無倫次。
    怯場是一種心理障礙，在公共場合說話時會因現(xiàn)場的氣氛、形式所壓迫；要么顧慮自己說得不好或說錯；要么擔心自己不是他人的對手，因而畏首畏尾，誠惶誠恐。有的人在家人面前可以滔滔不絕，可一與別人交談，他就寡言少語；有的人在三四個人的場合可以口若懸河，可人一多，尤其上臺，就心慌意亂，語無倫次。這些都是怯場所導致的，這種心理障礙完全可以克服。
    以下是4種緩解與克服怯場的小方法，僅供參考：
    1、豁出去
    任何人都不是天生就敢在公共場合自如地說話，都有艱難的“第一次”美國羅斯?？偨y(tǒng)說過：“每一個新手，常常都有一種心慌病。心慌并不是膽小，而是一種過度的精神刺激。”古羅馬著名演講家希斯洛第一次演講就臉色發(fā)白、四肢顫抖；美國的雄辯家查理士初次登臺時兩個膝蓋抖得不停地相碰；印度前總理·甘地首次演講不敢看聽眾，臉孔朝天。只要我們抱定豁出去的心態(tài)，整個人也就放開了。
    2、加強訓練
    如朗誦、自言自語，與陌生人大膽交談、與親近熟悉的人交談，多聽別人當眾講話等。
    3、視而不見
    在自己發(fā)言前，用心中有聽眾的心態(tài)去準備，但在發(fā)言過程中，眼中不能有聽眾，像想是自己一個人在講話只顧按自己的意圖去表達。曾經(jīng)有一位教師第一次登臺講課效果就不錯，有人向他請教經(jīng)驗，他說：“備課時我心中一直想著學生，可一上講臺，我眼中所見，只有桌椅而已。這樣，我就放松自如了?！?br />     4、做好準備
    這在非即興發(fā)言中是必須做到的，對當中講話的話題要有充分了解，事先可廣泛收集資料并大好草稿，這樣講話時就可以做到心中有底，臨場不亂了。 
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